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Full Soft

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Luglio 13, 2023

Sono qui per te!

Non avere paura di iniziare questo percorso in autonomia, segui ogni esercizio come da me indicato in ogni lezione.

Se dovessi avere qualsiasi dubbio, non preoccuparti sono qui a sostenerti e indirizzarti. Ti darò consigli sulle posizioni corrette e sui giorni di allenamento.

Io credo in te, fallo anche tu!

 

Come si suddivide il corso

Comprende 1 mese di allenamento dove potrai iniziare a scoprire il mondo del fitness e abituare il tuo corpo all’allenamento.

Non potrai più farne a meno.

I consigli di Roberta!

1° SETTIMANA 2° SETTIMANA 3° SETTIMANA 4° SETTIMANA
Lunedì Workout Workout Workout Workout
Martedì
Mercoledì Workout Workout Workout Workout
Giovedì
Venerdì Workout Workout Workout Workout
Sabato Stretching Stretching Stretching Stretching
Domenica

START!

Prima di iniziare ti consiglio gli attrezzi da utilizzare per questo corso:
Banda elastica – Pesetti o bottiglie d’acqua

Full Soft

1 di 9
1° Workout
Lesson 1 of 9 within section Full Soft. Devi essere iscritto al corse per visualizzare i contenuti
2 di 9
2° Workout
Lesson 2 of 9 within section Full Soft. Devi essere iscritto al corse per visualizzare i contenuti
3 di 9
3° Workout
Lesson 3 of 9 within section Full Soft. Devi essere iscritto al corse per visualizzare i contenuti
4 di 9
4° Workout
Lesson 4 of 9 within section Full Soft. Devi essere iscritto al corse per visualizzare i contenuti
5 di 9
5° Workout
Lesson 5 of 9 within section Full Soft. Devi essere iscritto al corse per visualizzare i contenuti
6 di 9
6° Workout
Lesson 6 of 9 within section Full Soft. Devi essere iscritto al corse per visualizzare i contenuti
7 di 9
7° Workout
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8 di 9
8° Workout
Lesson 8 of 9 within section Full Soft. Devi essere iscritto al corse per visualizzare i contenuti
9 di 9
EXTRA ROUTINE  ” Mal di schiena”
Lesson 9 of 9 within section Full Soft. Devi essere iscritto al corse per visualizzare i contenuti


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Contatti

Email: informa.alfemminile@gmail.com
Tel: +39 353 456 0233
Orari: 9 AM – 8 PM

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