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Programma
Woman's
INTENSITà
Ridotto/ Completo
DURATA
30/60 min
CARATTERISTICHE
Forza e definizione
PACCHETTO
Principiante / Avanzato
Video lezioni registrate
Ad ogni allenamento ci saranno esercizi per: Gambe e Glutei – Braccia e Spalle – Addome e Cardio
Accessibile a tutti
Possibilità di fare gli allenamenti sia a corpo libero che con semplici attrezzi
Saremo insieme dal riscaldamento allo stretching finale
Attrezzi suggeriti: banda elastica e manubri
scegli il tuo
allenamento
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Allenamento completo
Full Power da 50 min
Allenamento Total Body con e senza attrezzi Intermedio/Avanzato da 50-60 minuti
Include 8 allenamenti extra da principiante
In regalo la routine schiena e anticellulite
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Allenamento Avanzato da 30 minuti con esercizi parlati, spiegati nel dettaglio
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