All’interno di questo programma di allenamento avrai a tua completa disposizione:

Allenamenti da 20/30/45 minuti di livello Principiante, Intermedio e Avanzato. Con Esercizi parlati e spiegati nel dettaglio

Tra i Vari Allenamenti troverai lezioni di : Pilates – GAG – Total Body – Cardio – Yoga

Attrezzi Suggeriti: Bande di resistenza e Manubri

Questo nuovo programma è diverso dagli altri perchè ti accompagno in ogni esercizio con spiegazioni chiare e dettagliate, per farti capire come eseguire al meglio il movimento. Ti basta seguire la mia voce per una maggiore efficacia.

Un’altra novità sono le combo di esercizi integrate in ogni lezione, che combinano diverse sequenze per ottimizzare il tempo e allenare più gruppi muscolari insieme.