Sono qui per te!

Tutto ciò che troverai all’interno di questo programma è stato studiato nei minimi dettagli per garantire i risultati che desideri, tonificare e rassodare I tuoi muscoli fino a rendere la tua forma fisica perfetta e femminile al 100%.
Inoltre, con le mie spiegazioni è come se fossi li con te oltre a motivarti per l intero allenamento con la mia voce e correggere ogni tuo esercizio con l obiettivo di rendere i tuoi allenamenti perfetti ed efficaci

Come si suddivide il corso

Gli allenamenti che troverai all interno di questo corso ti stupiranno perché sono riuscita a mettere insieme tutto ciò che tante di voi desideravano…la mia voce, sempre e costante, nuova musica e soprattutto combinazioni di esercizi per non annoiarti e avere sempre i risultati che desideri!
Ci sono tanti allenamenti mirati a Gambe e Glutei, Addome e in qualche mensilità trovi anche lezioni di Pilates e yoga base…
Insomma che dirti di più…Buon allenamento!!!

I consigli di Roberta!

	1° SETTIMANA	2° SETTIMANA	3° SETTIMANA	4° SETTIMANA
Lunedì	Total body 1	Yoga	Cardio	Total body 2
Martedì				Flessibilità
Mercoledì	Cardio	Total body 2	Pilates
Giovedì				Cardio
Venerdì	Pilates	Flessibilità	Total body 1
Sabato			Yoga	Pilates
Domenica